100 повторений на бицепс в тренажёрном зале Юрия! Подъем штанги на бицепс. Мышцы рук.
Качаем мышцы рук в тренажёрном зале Юрия в Киеве. Подъем штанги на бицепс 100 повторений. Оригинал на сайте: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/arms-biceps/sgibaniya-ruk-so-shtangoj-s-chitingom-v-razlichnyx-variaciyax Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий без отдыха выполняет сет из 50 повторений со штангой для бицепсов, с весами 60, 50, 40, 30, 20 кг! Сгибание (подъем) рук с прямой или изогнутой штангой, позволят вам хорошенько прокачать бицепсы рук, а так же увеличить их в объеме. Данное упражнение для бицепса, считается классикой. Так как ещё Арнольд Шварцнеггер баловал свои огромные руки такими тренировками. Попробуйте и вы сами убедитесь, что ваши мышцы растут, увеличивается сила и ваши рабочие веса.
А так же у меня есть для вас важная информация и конечно же подарки: http://biceps.com.ua/gift
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Мои акционные предложения для Вас – http://biceps.com.ua/superskidka
Юрий Спасокукоцкий
Хотите Быть в отличной форме всегда? Несмотря на ужасную генетику я сделал себе отличную форму и победил более чем на 20 турнирах про бодибилдингу! И все это за счет секретных фишек бодибилдинга и диетологии которые я бесплатно рассказываю в своих видео! Подпишитесь на канал, включите уведомления о моих видео к себе на e-mail и красивые, сильные мышцы без капли жира у Вас в кармане! Внимание в ССЫЛКАХ КАНАЛА и в описании к каждому видео: 1. Ссылка на бесплатное приложение с супер программами тренировок для мужин, женщин и подростков! 2. Ссылка на мою книгу - бесплатно! 3. Больше результатов? Тренировки со мной в зале в Москве и онлайн - по интернету! 4. Подписка на мою рассылку - миллион бонусов, подарков, обучение, секретные видео и мои новости!
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018